ചെറിയ കുട്ടികളിലെ ദേഷ്യവും വാശിയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാം
ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ദേഷ്യപ്പെടുകയോ വാശിപിടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാണുമ്പോൾ നമ്മളിൽ പലരും വിഷമിക്കാറുണ്ട്. 'എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഇങ്ങനെ പെരുമാറുന്നത്?' എന്ന് നമ്മൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. കുട്ടികൾ അവരുടെ മനസ്സിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തുറന്നുപറയാൻ അറിയാത്തതുകൊണ്ട്, പലപ്പോഴും ദേഷ്യത്തിലൂടെയോ വാശിയിലൂടെയോ ആണ് അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരുപക്ഷേ കുട്ടികളിലെ സമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങൾ ആകാം.
കുട്ടികളിലെ ദേഷ്യവും വാശിയും: ഇത് വെറും കുസൃതിയോ അതോ സമ്മർദ്ദമോ?
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും സന്തോഷത്തോടെയും കളികളിൽ ഏർപ്പെട്ടും ഇരിക്കാനാണ് നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റങ്ങൾ വരാം. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടി കാണിക്കുക, ഉറക്കം കുറയുക, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും കരയുക എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന്റെ ഭാഗമാകാം. കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ മുതിർന്നവരെപ്പോലെ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, വീട്ടിലോ സ്കൂളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും അവരുടെ മനസ്സിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കാം.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
കുട്ടികളിലെ സമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം:
- പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടുക, വാശിപിടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആരോടും സംസാരിക്കാതെ ഇരിക്കുക.
- ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയോ വയറുവേദനയോ പറയുക.
- ഉറക്കത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ: ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഒട്ടും താല്പര്യം കാണിക്കാതിരിക്കുക.
- കളികളിൽ താല്പര്യം കുറയുക: സാധാരണയായി ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന കളികളിൽ നിന്നും കൂട്ടുകാരിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുമാറുക.
കുട്ടികളെ സഹായിക്കാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നമ്മുടെ ചെറിയ ശ്രദ്ധയും സ്നേഹവും കൊണ്ട് കുട്ടികളുടെ മനസ്സിലെ വിഷമം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
- അവരെ കേൾക്കുക: കുട്ടികൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക. അവരുടെ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളെപ്പോലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്.
- സംഭാഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: ദിവസവും കുറച്ചു സമയം കുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കാൻ മാറ്റിവെക്കുക. അവരുടെ മനസ്സിലുള്ളത് തുറന്നുപറയാൻ സഹായിക്കുക.
- സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം: വീട്ടിൽ സമാധാനവും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞ ഒരു അന്തരീക്ഷം ഉറപ്പാക്കുക. കുടുംബാംഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള നല്ല ബന്ധം കുട്ടികൾക്ക് വലിയ ആത്മവിശ്വാസം നൽകും.
- വിശ്രമം കളികളും: പഠനത്തോടൊപ്പം തന്നെ അവർക്ക് കളിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ആവശ്യത്തിന് സമയം നൽകുക.
കുട്ടികളുടെ വാശിയും ദേഷ്യവും കാണുമ്പോൾ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതിന് പകരം, അവരുടെ മനസ്സിൽ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നമ്മൾ നൽകുന്ന ചെറിയ പിന്തുണയും സ്നേഹവും അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നമുക്ക് കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല, എങ്കിലും നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്കായി നമ്മൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ചെറിയ ശ്രമവും വിലപ്പെട്ടതാണ്.
